Le taïso est adapté à tous les types de public. (©Les Informations dieppoises)
Une nouvelle activité physique vient d’arriver à Grèges (Seine-Maritime) pour les gens désirant faire de l’exercice en douceur.
En effet, depuis début janvier 2019, Quentin Gobourg propose des séances de taïso, un art martial japonais. À ce jour, il y a six inscrits.
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La traduction française du mot Taïso est « Préparation du corps à l’effort ». Il s’agit en l’occurrence de séances de remise en forme par des techniques douces adaptées à tous types de publics.
Ainsi, les personnes désireuses de se remettre au sport après une longue période d’inactivité, ou bien souffrant de maladie telle que le diabète, et même des sportifs accomplis, peuvent se tourner vers Quentin Gobourg.
Professeur de judo et ju-jitsu
Celui-ci tient d’ailleurs à préciser qu’il n’y a pas besoin d’être sportif pour pratiquer cette activité et que le taïso entre aisément dans le cadre du sport/santé.
En effet, l’animateur de la séance a posé ses valises à Grèges il y a trois ans et il exerce la profession de professeur de judo, ju-jitsu et taïso à Envermeu et Londinières depuis deux ans.
C’est donc tout naturellement qu’il a proposé ses services aux élus grégeois qui ont tout de suite accepté sa demande.
Séances le mercredi soir
Ainsi, Quentin Gobourg donne une séance de cours hebdomadaire le mercredi de 19 h à 20 h 15. La séance se déroule dans la salle de sport sur fond de musique.
Les séances sont collectives mais le professeur écoute chaque participant pour adapter au mieux la séance. De ce fait, une personne ayant un objectif précis pourra le travailler à part du groupe ou bien en faire profiter le groupe. Comme l’explique Quentin Gobourg :
«L’idéal est de faire un programme sur un mois, mais on peut personnaliser les exercices pendant les cours.
Infos pratiques
Si vous souhaitez découvrir le taïso, vous pouvez vous rendre à la salle des fêtes de Grèges le mercredi de 19 h à 20 h 15. Les tarifs sont de : 5 € la séance, 20 € pour un mois et 60 € pour trois mois. Pour tous renseignements, contactez Quentin Gobourg au 06 24 06 80 48 ou par mail : gobourgquentin@laposte.net