Le ski de randonnée est un sport d’endurance. (©Espace ski de rando)
Le principe du ski de rando : user de sa propre énergie pour gravir les pentes ! Car le ski de randonnée est un sport d’endurance. Vous aurez vite chaud en montée. Autrement dit, c’est un sport qui demande de bonnes conditions physiques mais aussi un niveau suffisant en ski alpin. On dit généralement qu’il faut un niveau deuxième étoile pour apprécier sa première sortie en ski de rando. Mais n’ayez crainte : de plus en plus de sorties encadrées par des professionnels sont proposées dans les stations, pour bénéficier de conseils et améliorer rapidement la pratique. De quoi vraiment profiter de sa sortie !
Les stations développent leurs offres
Autre manière de profiter de la montagne, le ski de rando allie le plaisir d’une balade à ski dans la forêt, avant de rejoindre les sommets et d’entamer une descente qui, après un effort intense, fait office de véritable récompense. Les stations, qui voient l’attrait pour cette discipline grandir, développent leur offre en aménageant des itinéraires damés et balisés. Font-Romeu, dans les Pyrénées, s’apprête d’ailleurs à inaugurer trois nouveaux itinéraires et Oz-en-Oisans annonce l’ouverture d’un nouveau parcours.
Morzine, de son côté, lance des « free rando nocturne » pour s’attaquer à la montagne à la frontale avec un guide, pour glisser sur la poudreuse au clair de lune. Toujours en nocturne, Valloire propose une version gourmande avec halte au restaurant de Thimel sur les pistes, avant de redescendre encadrés par des professionnels à la frontale.
Débutants acceptés !
Pour les débutants qui souhaiteraient se lancer en toute sécurité, Saint-Pierre de Chartreuse a aménagé un lieu 100 % dédié au ski de randonnée, avec des itinéraires très abordables et du matériel en prêt (skis, kit sécurité et même des vêtements). Un programme d’animations pédagogiques et ludiques a été conçu pour recueillir de précieux conseils avant de se lancer.
Flaine, également, propose une initiation par l’intermédiaire de l’ESF pour apprendre à mettre et enlever les peaux, et surtout à comprendre l’adhérence des skis de rando : comment se positionner face à la piste, économiser son énergie…
Si l’aventure sportive vous tente, renseignez-vous dans votre station : il y a fort à parier que de nouvelles activités y sont désormais proposées, tant l’engouement grandit chez les skieurs en quête de défoulement !
APEI-Actualités. Marjolaine Koch